Le massage sportif est un massage énergique et énergétique avant tout. Il permet à la fois de préparer son corps à l’effort, mais également de récupérer après un entraînement ou une compétition sportive.
Pour cela, on va effectuer une série de mouvements et de gestes qui vont aller de l’effleurage aux percussions, dans le but d’activer la circulation sanguine et de stimuler les muscles pour les préparer ou pour les aider à récupérer.
Le massage sportif possède plusieurs bénéfices pour les sportifs, ce qui en fait un massage complet qui permet d’optimiser et d’améliorer les performances sportives.
Selon le moment où est effectué le massage, il ne possède pas les mêmes bénéfices et il s’adapte à la situation et aux besoins du sportif au moment où il est réalisé.
"Une véritable découverte "
J’ai découvert le travail en profondeur sur les fascias avec Claudia au cours de cinq séances rapprochées de Myofascial. Ce fût une expérience incroyable, un véritable voyage à la fois dans le corps et l’esprit, où tout se délie, s’harmonise. Claudia a le don de sentir très vite là où il faut travailler grâce à sa connaissance exceptionnelle du corps. Merci beaucoup Claudia !